PILATES
Pratique e perceba as mudanças em sua vida!
Pratique Pilates na Saúde Vital
Quem pratica Pilates com frequência percebe as seguintes melhorias no copo: Postura, mobilidade e flexibilidade da espinha, melhor distribuição do tônus muscular, fortalecimento do abdômen, estabilidade para a pélvis e ombros, conquista da saúde das articulações e complemento do treino para atletas. Ele faz você parecer e se sentir melhor, ajuda a aumentar a qualidade do seu sono, alivia o estresse e a tensão, expande a consciência corporal, integra o corpo, a mente e o espírito e melhora, muito, a qualidade de vida.
Benefícios
Facilita a prevenção de doenças e a reabilitação física, auxilia no desenvolvimento do equilibro e coordenação, especialmente para os idosos. Oferece uma forma de exercício excelente e segura para mulheres grávidas, além de contribuir para a recuperação do corpo após o parto.
Nosso diferencial
Sessões específicas para patologias de coluna, de membros inferiores e superiores. Ou seja, grade de aulas só de quadril e joelho; só de patologias de ombro e cotovelo e outra somente para problemas de coluna.
Também, sessões voltadas para corredores e ciclistas, gestantes e para o público sênior. Além disso, a exclusividade da aula extra-sensorial (com os olhos vendados estimulando outros sentidos do corpo).
Para quem é?
Atletas (amadores e profissionais), gestantes e sênior.
Pilates de Reabilitação
Pilates para Grupos Especiais
