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Destaques

Pilates: Força e Equilíbrio para Ciclistas e Triatletas

Não é novidade que o Pilates é um dos exercícios mais indicados como complemento para quem é esportista. Os ciclistas e triatletas que incluem o método no treinamento de rotina melhoram não só a força, mas a postura, o equilíbrio e a agilidade na execução dos movimentos.

avrora-trans.com
mazda.niko.ua
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Cacau é bom para esportistas

A notícia é boa para quem gosta de chocolate (ainda mais porque a Páscoa está logo aí), mas não para aqueles que preferem os cheios de açúcar, derivados do leite e de gorduras. Fonte de energia e cheio de antioxidantes, o cacau é bom para a saúde na sua forma pura, in natura e tem muitas propriedades benéficas para quem pratica esportes.…

Pilates na gestação

Embora o ganho de peso seja inevitável, durante a gestação, existe um fator nesse período da vida da mulher que pode favorecer a melhora do condicionamento físico e da saúde e, com isso, ajudá-la a não exceder os “quilinhos” previstos para cada um dos 9 meses da espera.
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Aos pais…

Um ingresso para uma vida saudável e uma diversão para toda a família
Correr é uma prática natural que pode ser realizada na maioria dos ambientes e com relativamente pouco investimento em equipamentos. Salvo raras exceções, movimentar o corpo desde a mais tenra idade tende a trazer benefícios para a saúde física e mental do indivíduo.…

www.studiosaudevital.com.br
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